オレンジページからだの本シリーズ By オレンジページムック
ISBN 9784873037219 £11〜
アンチエイジング!代謝を上げて、内側から美しくなる秘訣。50歳からの楽して痩せる健康ダイエットの特集など盛り沢山!!入荷するとすぐ売切れてしまう人気の書籍です。
シルクのベッピン塾 若顔&美BODY SUPER RECIPE
by シルク
ISBN 9784847019180
£18.50
うわさ年齢50歳。驚くほどのツヤ肌と若ボディで年齢不詳の美しさを誇る“シルク”。同世代女性はもちろん、美を追求するストイックな姿が、20代30代の若い世代からも絶大な人気を得ています。その美しさの秘訣は、朝5分、夜5分の“美顔筋トレ”。お金をかけなくても、誰でも手軽にできて、かならず効果がでる!それがシルクの美哲学。美容整形に頼るのではなく肌力を鍛えて若返るための、シルク流美容のHOW TOを1冊にまとめました。
じぶんで自宅で人間ドック
by 桐生迪介
ISBN 9784763130457
£23.80
町のお医者さんが開発した、一人でできる「46の健康チェック法」
仕事や家事で忙しかったり、健康診断が嫌いだったりして、自分のことはついつい二の次になってしまっている人。でも、体のどこかにちょっぴり不安を抱えている人の、日々の健康チェックにぴったりの本ができました! 健康でいられるための重要なポイントとは何か。それは、ふだんから自分の体に関心を持っているかどうかです。日頃から自分の体に関心を持ち、チェックすることで、わずかな異常にも気づくことができるのです。そこで、医師である著者が、健康なときの自分の体の「どこを、どのようにチェックすればよいのか」をまとめたのが、この本です。特別な道具は一切使わず、家庭にあるものを使って、自分一人で簡単にできる検査ばかり。オールカラーで見やすく、イラストを多用しながらわかりやすく解説します。
実践版 生姜力
by 石原結實
ISBN 9784391630299
£14.50
13万部突破のベストセラー「生姜力」待望の実践編!
生姜を使った体温め法からちょっとした不調・症状に効果的な方法までをイラスト・写真を使ってわかりやすく解説。
モムチャンダイエットプレミアム
by チョン=ダヨン
£23.80
ISBN 9784594061944
43歳2児の母、驚異のボディ。韓国美魔女の若返りダイエット!
10年間リバウンドなし !大ヒットしたあの『モムチャンダイエット』の著者チョン・ダヨンが、
一生太らない体の作り方を教えます。1日15分の若返りエクササイズDVD付き!